ПРИВЕТСТВУЕМ ВАС! НАШ ПУТЬ - ТРЕЗВОСТЬ, ЕДИНСТВО, СЕМЬЯ, ЗДОРОВЬЕ, УСПЕХ, ПРОЦВЕТАНИЕ! НА ОСНОВЕ МЕТОДА СОЦИАЛЬНОЙ ТЕХНОЛОГИИ ПРОГРЕССА ЧЕЛОВЕКА!

TREZVOSEV

ТРЕЗВОСЕВ

 

SEVR@UKR.NET SEVR@FRONT.RU SEVR@UA.FM

 

Исцели себя сам или Cам себе психолог

26 Обуздывайте отрицательные чувства и установки

 

На первых шагах трезвости эту работу Вам необходимо проводить чаще чем в последующем. Это объяснятся тем, что Вы употребляли спиртное не просто так. Вы употребляли спиртное по причине Вашей запрограммированности на спиртное. Питейная запрограммированность - это такая искаженность сознания алкогольным мышлением, которая побуждает человека совершать объективно не оправданные противоестественные и многосторонние вредные поступки - пить отравляющие жидкости, содержащие яд и наркотик этанол - С2Н5ОН.

В связи с тем, что Вы еще некоторое время остаетесь алкогольно-запрограммированными, у Вас могут возникать разные настроения в питейных ситуациях. Если Вы находитесь в хорошей форме, при помощи шагов, изложенных в книге, настроены на трезвый лад, то легко можете принять решение не пить или пить. И Вы решаете в пользу первого. Если Вы чувствуете, что Вам что-то не по себе или Ваше стремление к трезвости ослаблено или Вы попали в неординарную алкогольную ситуацию, не проработанную мыслеобразом, это может негативно отразиться на Вашем внутреннем и внешнем состоянии и поведении. Поэтому, находясь в пьяной компании или ситуации, надо рационально подойти к своим эмоциям, стараться самому создать себе хорошее настроение.

Вот одна из методик. Определите, по причине недоработки какого шага у Вас возникла трудность, которая сформировала у Вас неудовлетворительное психологическое состояние. Оцените Ваше состояние по десяти бальной системе от единицы до десяти. Самое низкое - единица. Это означает, что Вам очень плохо. Затем восстановите в памяти приятные моменты в осуществлении шага, когда Вам легко и свободно удалось отказаться от предложения употребить спиртное. Постарайтесь восстановить свое положительное переживание наиболее полно в Вашем мозгу. Начните со зрительных образов: свет, цвет, а затем вспомните звуки, запахи, ощущение и состояние внутренних органов и все другие ощущения, связанные с этим приятным событием. Соберите все свои впечатления вместе и насладитесь ими в полной мере, как будто Вы вновь оказались в прошедшем времени. Осторожно перенеситесь в настоящее время и оцените свое состояние. Оно изменилось и его оценка приближается к десяти баллам. Благодаря этому, Вы легко и свободно принимаете правильное решение - отказывайтесь от алкоголя и с радостью утверждаете трезвость.

Сделайте шаг: защититесь от отрицательных чувств и установок. Помните, что внутреннее познание значит мало, если Вы не делаете то, что познали. Утверждайте трезвость в поведении.

 

В НАЧАЛО

© Валерий Севрюков - академик Академии Социальных технологий им. Г.А.Шичко