ПРИВЕТСТВУЕМ ВАС! НАШ ПУТЬ - ТРЕЗВОСТЬ, ЕДИНСТВО, СЕМЬЯ, ЗДОРОВЬЕ, УСПЕХ, ПРОЦВЕТАНИЕ! НА ОСНОВЕ МЕТОДА СОЦИАЛЬНОЙ ТЕХНОЛОГИИ ПРОГРЕССА ЧЕЛОВЕКА!

TREZVOSEV

ТРЕЗВОСЕВ

 

SEVR@UKR.NET SEVR@FRONT.RU SEVR@UA.FM

 

Исцели себя сам или Cам себе психолог

25 Включите генератор нового поведения

 

Для достижения успеха в становлении трезвого стиля жизни, Вам надо сделать шаг: включить генератор нового поведения. Для этого необходимо время от времени (в самом начале желательно в одно и то же время) ярко и живо строить мысли - образы, представлять в воображении шаги - ситуации, которые изложены в этой книге. Этим действием Вы вводите в подсознание методику защиты от алкоголя, которая со временем действует автоматически, как говорят на автопилоте.

Это требование обязательно, так как для подсознания не существует особой разницы между реальным поведением и тем, которое достаточно ярко и живо представлено в воображении. Поэтому, прежде чем выполнять шаги, указанные в книге, прокрутите ситуации в воображении и тогда Вы уверенно и легко справитесь с ними наяву.

Чем больше будет у Вас мысленной практики, тем более тверже Вы будете чувствовать себя в любой алкогольной ситуации. Если у Вас возникают поведенческие трудности в выполнении того или иного шага, Вам следует поупражняться в создании ярких и реалистических внутренних образов и представлений по этим шагам.

Для защиты Вашей трезвости Вам нужны будут постоянные тренировки для поддерживания в форме мысленных процессов, которые поддерживают трезвое состояние или снимают возникший дискомфорт сначала в представлении, а затем и в возникших пьяных ситуациях.

Для того, чтобы Вам было легче делать шаги, наблюдайте за знакомыми, незнакомыми, героями кинофильмов, которые отказываются от предложения употребить спиртное, не организовывают выпивок дома. Наблюдая за другими, опираясь на их опыт трезвости, Вы можете легко открыть в себе то, что Вы тоже так можете.

От этого зависит успех Вашей трезвости.

Сделайте шаг: Включите генератор нового поведения - путем создания мыслеобразов трезвого стиля жизни.

 

В НАЧАЛО

© Валерий Севрюков - академик Академии Социальных технологий им. Г.А.Шичко